Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше КалийКалий +244.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +504.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.3%
Содержит больше МарганецМарганец +457.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3627.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1444.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198601.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.077mg 153mg 11763%
Медь 0.128mg 0.774mg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 10.65g 65%
Жиры 1.75g 33.7g 49%
Витамин B3 0.513mg 7.922mg 46%
Марганец 0.223mg 1.243mg 44%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 16.721g 41%
Фосфор 52mg 308mg 37%
Цинк 0.12mg 3.94mg 35%
Витамин E 0.11mg 4.1mg 27%
Белки 3.27g 15.5g 24%
Калорийность 54kcal 522kcal 23%
Насыщенные жиры 0.205g 4.678g 20%
Магний 25mg 110mg 20%
Клетчатка 0.6g 4.1g 14%
Углеводы 6.28g 47.4g 14%
Витамин B9 18µg 75µg 14%
Калий 118mg 407mg 9%
Витамин B5 0.373mg 0.83mg 9%
Витамин B2 0.069mg 0.14mg 5%
Натрий 51mg 156mg 5%
Кальций 25mg 78mg 5%
Железо 0.64mg 0.97mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.1mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Холин 23.6mg 29.4mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 43.3g N/A
Сахар 3.99g 42.22g N/A
Селен 4.8µg 4.7µg 0%
Триптофан 0.038mg 0.149mg 0%
Треонин 0.108mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.986mg 0%
Лизин 0.131mg 0.545mg 0%
Метионин 0.027mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.787mg 0%
Валин 0.117mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5403.1%
Содержит больше БелкиБелки +374%
Содержит больше ЖирыЖиры +1825.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +654.8%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4069.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1008.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.