Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и French dressing

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs French dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +102.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +490%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +809.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.467mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко French dressing DV% diff.
Натрий 51mg 838mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 3.852g 19%
Жиры 1.75g 11.52g 15%
Витамин K 3µg 17.8µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 4.518g 10%
Калорийность 54kcal 222kcal 8%
Углеводы 6.28g 31.22g 8%
Витамин B5 0.373mg 0mg 7%
Витамин E 0.11mg 1mg 6%
Селен 4.8µg 1.6µg 6%
Белки 3.27g 0.58g 5%
Фосфор 52mg 16mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Марганец 0.223mg 0.11mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Медь 0.128mg 0.16mg 4%
Холин 23.6mg 4mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Насыщенные жиры 0.205g 0.842g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.024mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.055mg 2%
Витамин B2 0.069mg 0.052mg 1%
Железо 0.64mg 0.73mg 1%
Цинк 0.12mg 0.2mg 1%
Кальций 25mg 11mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 29.72g N/A
Калий 118mg 107mg 0%
Сахар 3.99g 16.86g N/A
Витамин B3 0.513mg 0.467mg 0%
Триптофан 0.038mg 0.003mg 0%
Треонин 0.108mg 0.014mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.015mg 0%
Лизин 0.131mg 0.017mg 0%
Метионин 0.027mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.016mg 0%
Валин 0.117mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +463.8%
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.1%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1026.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.