Сравнить продукты Соевое молоко и French dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +809.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +493.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +463.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1026.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 222kcal |
|
| Белки | 3.27g | 0.58g |
|
| Жиры | 1.75g | 11.52g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| 5.68g | 29.72g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 31.22g |
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Кальций | 25mg | 11mg |
|
| Калий | 118mg | 107mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 3.99g | 16.86g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 52mg | 16mg |
|
| Натрий | 51mg | 838mg |
|
| Витамин A | 3IU | 541IU |
|
| Витамин A | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.11mg |
|
| Селен | 4.8µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.467mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.055mg |
|
| Витамин K | 3µg | 17.8µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 2µg |
|
| Холин | 23.6mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.842g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 4.518g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 3.852g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.108mg | 0.014mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.01mg |
|
| Лейцин | 0.186mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.016mg |
|
| Валин | 0.117mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.061mg | 0.008mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах