Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше МедьМедь +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.4%
Содержит больше МарганецМарганец +69.5%
Содержит больше СеленСелен +306.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Бисквит DV% diff.
Железо 0.64mg 2.9mg 28%
Селен 4.8µg 19.5µg 27%
Витамин B1 0.06mg 0.356mg 25%
Натрий 51mg 580mg 23%
Жиры 1.75g 16.3g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 4.163g 21%
Кальций 25mg 235mg 21%
Насыщенные жиры 0.205g 4.324g 19%
Витамин B2 0.069mg 0.31mg 19%
Фосфор 52mg 164mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 6.93g 16%
Витамин B3 0.513mg 2.949mg 15%
Калорийность 54kcal 353kcal 15%
Углеводы 6.28g 44.6g 13%
Витамин B9 18µg 61µg 11%
Марганец 0.223mg 0.378mg 7%
Белки 3.27g 7g 7%
Медь 0.128mg 0.082mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Холин 23.6mg 4%
Цинк 0.12mg 0.54mg 4%
Витамин K 3µg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.035mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин B5 0.373mg 0.285mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.68g 43.1g N/A
Калий 118mg 121mg 0%
Сахар 3.99g 2.18g N/A
Триптофан 0.038mg 0.087mg 0%
Треонин 0.108mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.514mg 0%
Лизин 0.131mg 0.226mg 0%
Метионин 0.027mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.347mg 0%
Валин 0.117mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +204.7%
Содержит больше БелкиБелки +114.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +831.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.2%
Содержит больше ДругоеДругое +392.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1628.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.