Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +555.9%
Содержит больше КальцийКальций +636%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.5%
Содержит больше СеленСелен +202.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.4%
Содержит больше ХолинХолин +53.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.205g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 1.75g 27.68g 40%
Витамин B2 0.069mg 0.52mg 35%
Белки 3.27g 20.75g 35%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 51mg 629mg 25%
Цинк 0.12mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 8.013g 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Фосфор 52mg 188mg 19%
Селен 4.8µg 14.5µg 18%
Кальций 25mg 184mg 16%
Калорийность 54kcal 334kcal 14%
Медь 0.128mg 0.019mg 12%
Витамин B6 0.077mg 0.235mg 12%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Марганец 0.223mg 0.034mg 8%
Витамин B5 0.373mg 0.69mg 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Железо 0.64mg 0.5mg 2%
Углеводы 6.28g 0.45g 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.826g 1%
Холин 23.6mg 15.4mg 1%
Витамин K 3µg 2.3µg 1%
Витамин B3 0.513mg 0.38mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.07mg 1%
Калий 118mg 152mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 0.45g N/A
Сахар 3.99g 0.45g N/A
Триптофан 0.038mg 0.322mg 0%
Треонин 0.108mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.114mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.186mg 1.929mg 0%
Лизин 0.131mg 1.851mg 0%
Метионин 0.027mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 1.158mg 0%
Валин 0.117mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1295.6%
Содержит больше ВодаВода +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +534.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.7%
Содержит больше ДругоеДругое +315.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1898.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.