Сравнить продукты Соевое молоко и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +945.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +106.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1270.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 5.365mg | 30% |
| Белки | 3.27g | 17.08g | 28% |
| Железо | 0.64mg | 2.88mg | 28% |
| Цинк | 0.12mg | 2.87mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 5.096g | 22% |
| Жиры | 1.75g | 14.36g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Натрий | 51mg | 414mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.25mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 5.495g | 13% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.217mg | 13% |
| Фосфор | 52mg | 136mg | 12% |
| Калорийность | 54kcal | 295kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.203mg | 10% |
| Витамин B9 | 18µg | 56µg | 10% |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Кальций | 25mg | 102mg | 8% |
| Углеводы | 6.28g | 24.1g | 6% |
| Медь | 0.128mg | 0.091mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.38g | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 118mg | 226mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0.9g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.31mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 4.15g | N/A |
| Марганец | 0.223mg | 0.217mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
38%
Итоговая оценка минералов
19%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах