Соевое молоко или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соевое молоко и детская еда
- Детская еда содержит больше калорий, чем соевое молоко. В то время как детская еда содержит 379 калорий, соевое молоко содержит только 54 калорий.
- Соевое молоко имеет меньше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, селена, клетчатки, витамина E и меди.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 586% выше, чем соевое молоко.
- Детская еда имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soymilk, original and vanilla, unfortified и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2832% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7321.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +439.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3963.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3837.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6666.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 47.5mg | 586% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 34.714mg | 214% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 2.717mg | 204% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 2.438mg | 198% |
| Кальций | 25mg | 733mg | 71% |
| Фосфор | 52mg | 392mg | 49% |
| Селен | 4.8µg | 25.9µg | 38% |
| Клетчатка | 0.6g | 7.5g | 28% |
| Витамин E | 0.11mg | 3.68mg | 24% |
| Медь | 0.128mg | 0.334mg | 23% |
| Углеводы | 6.28g | 73.4g | 22% |
| Цинк | 0.12mg | 2.4mg | 21% |
| Белки | 3.27g | 12.2g | 18% |
| Магний | 25mg | 100mg | 18% |
| Калорийность | 54kcal | 379kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 1.074mg | 14% |
| Марганец | 0.223mg | 10% | |
| Калий | 118mg | 437mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.189mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 43µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 1.697g | 5% |
| Жиры | 1.75g | 4.4g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.769g | 3% |
| Натрий | 51mg | 3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 1.206g | 2% |
| Витамин K | 3µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 0.87g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 23.6mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1214.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1068.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.6% |
