Сравнить продукты Соевое молоко и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Железо
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+269.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+61.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.7%
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Железо
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+269.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+61.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+62.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+523.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+523.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+122.4%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+204.6%
Содержит
больше
Углеводы
+331.4%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+122.4%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+204.6%
Содержит
больше
Углеводы
+331.4%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 23.29g |
|
|
| Белки | 3.27g | 1.47g |
|
| Жиры | 1.75g | 5.33g |
|
| Углеводы | 6.28g | 27.09g |
|
| Калорийность | 54kcal | 147kcal |
|
| Сахар | 3.99g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.8g |
|
| Кальций | 25mg | 6mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.43mg |
|
| Магний | 25mg | 30mg |
|
| Фосфор | 52mg | 39mg |
|
| Калий | 118mg | 436mg |
|
| Натрий | 51mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.325mg |
|
| Селен | 4.8µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 36µg |
|
| Холин | 23.6mg |
|
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах