Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +62%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше МарганецМарганец +241.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +883.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.223mg 0.761mg 23%
Натрий 51mg 371mg 14%
Углеводы 6.28g 38.22g 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Селен 4.8µg 0.4µg 8%
Витамин B5 0.373mg 0.093mg 6%
Фосфор 52mg 7mg 6%
Белки 3.27g 0.27g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0g 6%
Калорийность 54kcal 150kcal 5%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Медь 0.128mg 0.079mg 5%
Холин 23.6mg 2.4mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин B2 0.069mg 0.019mg 4%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Жиры 1.75g 0.02g 3%
Клетчатка 0.6g 0.1g 2%
Витамин B6 0.077mg 0.053mg 2%
Витамин K 3µg 0.2µg 2%
Кальций 25mg 10mg 2%
Витамин B3 0.513mg 0.187mg 2%
Насыщенные жиры 0.205g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0g 1%
Витамин B1 0.06mg 0.048mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.01mg 1%
Калий 118mg 99mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 38.12g N/A
Сахар 3.99g 18.75g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1111.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8650%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.