Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше КалийКалий +268.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3616.7%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +328.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +191.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.205g 9.664g 43%
Жиры 1.75g 15.7g 21%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калорийность 54kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 4.458g 10%
Медь 0.128mg 0.04mg 10%
Марганец 0.223mg 0.006mg 9%
Селен 4.8µg 0.4µg 8%
Железо 0.64mg 0.13mg 6%
Витамин B5 0.373mg 0.087mg 6%
Углеводы 6.28g 20.9g 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин B6 0.077mg 0.011mg 5%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.011mg 4%
Холин 23.6mg 8.1mg 3%
Витамин B3 0.513mg 0.078mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калий 118mg 32mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.669g 2%
Натрий 51mg 92mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.11mg 0.45mg 2%
Витамин B2 0.069mg 0.057mg 1%
Витамин K 3µg 1.3µg 1%
Кальций 25mg 16mg 1%
Белки 3.27g 2.8g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.68g 20.9g N/A
Сахар 3.99g 19.76g N/A
Цинк 0.12mg 0.16mg 0%
Фосфор 52mg 50mg 0%
Триптофан 0.038mg 0.04mg 0%
Треонин 0.108mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.275mg 0%
Лизин 0.131mg 0.223mg 0%
Метионин 0.027mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.136mg 0%
Валин 0.117mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +16.8%
Содержит больше ВодаВода +89.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +797.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2069.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1011.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.