Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +218.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.7%
Содержит больше МедьМедь +42.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +1015%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше КальцийКальций +52%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +886.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2386.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +686.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Мармелад DV% diff.
Углеводы 6.28g 66.3g 20%
Калорийность 54kcal 246kcal 10%
Марганец 0.223mg 0.02mg 9%
Селен 4.8µg 0.6µg 8%
Витамин B5 0.373mg 0.015mg 7%
Фосфор 52mg 4mg 7%
Железо 0.64mg 0.15mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0g 6%
Белки 3.27g 0.3g 6%
Витамин B1 0.06mg 0.005mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Медь 0.128mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.019mg 4%
Холин 23.6mg 3mg 4%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Жиры 1.75g 0g 3%
Витамин B2 0.069mg 0.025mg 3%
Витамин B3 0.513mg 0.052mg 3%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Калий 118mg 37mg 2%
Цинк 0.12mg 0.04mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.205g 0g 1%
Кальций 25mg 38mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 65.6g N/A
Сахар 3.99g 60g N/A
Клетчатка 0.6g 0.7g 0%
Натрий 51mg 56mg 0%
Витамин E 0.11mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.038mg 0.003mg 0%
Треонин 0.108mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.007mg 0%
Лизин 0.131mg 0.015mg 0%
Метионин 0.027mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.01mg 0%
Валин 0.117mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +990%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +165.2%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +955.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.