Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +31.2%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.9%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.2%
Содержит больше СеленСелен +75%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.5%
Содержит больше ХолинХолин +263.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +427.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.205g 11.051g 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0.06mg 0.37mg 26%
Жиры 1.75g 18.8g 26%
Калорийность 54kcal 467kcal 21%
Углеводы 6.28g 68.9g 21%
Железо 0.64mg 2.22mg 20%
Витамин B2 0.069mg 0.335mg 20%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B3 0.513mg 3.19mg 17%
Витамин B9 18µg 76µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 5.522g 13%
Натрий 51mg 282mg 10%
Медь 0.128mg 0.2mg 8%
Селен 4.8µg 8.4µg 7%
Фосфор 52mg 102mg 7%
Белки 3.27g 6.1g 6%
Витамин E 0.11mg 0.58mg 3%
Холин 23.6mg 6.5mg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.036mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B5 0.373mg 0.488mg 2%
Марганец 0.223mg 0.17mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.8g 1%
Витамин K 3µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 5.68g 68.1g N/A
Кальций 25mg 29mg 0%
Калий 118mg 111mg 0%
Сахар 3.99g 20.24g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.982g 0%
Триптофан 0.038mg 0.084mg 0%
Треонин 0.108mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.471mg 0%
Лизин 0.131mg 0.308mg 0%
Метионин 0.027mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.299mg 0%
Валин 0.117mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1814.1%
Содержит больше БелкиБелки +86.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +974.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +997.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1277.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.982g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.