Сравнить продукты Соевое молоко и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2130% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2924% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +115% |
| Содержит больше БелкиБелки | +682.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1421.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1743.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 25mg | 756mg | 73% |
| Фосфор | 52mg | 496mg | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 3.27g | 25.58g | 45% |
| Жиры | 1.75g | 26.62g | 38% |
| Натрий | 51mg | 876mg | 36% |
| Цинк | 0.12mg | 3.23mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.321mg | 19% |
| Селен | 4.8µg | 14.5µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 7.393g | 17% |
| Калорийность | 54kcal | 351kcal | 15% |
| Медь | 0.128mg | 0.026mg | 11% |
| Марганец | 0.223mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.019mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.156mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.476mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.769g | 1% |
| Углеводы | 6.28g | 2.14g | 1% |
| Холин | 23.6mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин K | 3µg | 2.2µg | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Калий | 118mg | 138mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 0.56g | N/A |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.073mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 825mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах