Сравнить продукты Соевое молоко и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +518.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +519.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +624.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1146.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2523.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.027g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 0.12mg | 5.91mg | 53% |
| Селен | 4.8µg | 29.7µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 9.684g | 43% |
| Белки | 3.27g | 23.69g | 41% |
| Жиры | 1.75g | 21.81g | 31% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.477mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 4.908mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 10.519g | 25% |
| Железо | 0.64mg | 2.24mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.287mg | 17% |
| Фосфор | 52mg | 152mg | 14% |
| Калорийность | 54kcal | 291kcal | 12% |
| Марганец | 0.223mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.128mg | 0.08mg | 5% |
| Холин | 23.6mg | 48.8mg | 5% |
| Калий | 118mg | 260mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.536mg | 3% |
| Углеводы | 6.28g | 0g | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 11mg | 1% |
| Витамин K | 3µg | 1.6µg | 1% |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 0g | N/A |
| Натрий | 51mg | 54mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 1.027g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
48%
Итоговая оценка минералов
19%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.479g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах