Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Соль

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КалийКалий +1375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше МедьМедь +326.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +123%
Содержит больше СеленСелен +4700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Соль DV% diff.
Натрий 51mg 38758mg 1683%
Медь 0.128mg 0.03mg 11%
Селен 4.8µg 0.1µg 9%
Фосфор 52mg 0mg 7%
Витамин B5 0.373mg 0mg 7%
Белки 3.27g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0g 6%
Магний 25mg 1mg 6%
Витамин B6 0.077mg 0mg 6%
Витамин B2 0.069mg 0mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0mg 5%
Марганец 0.223mg 0.1mg 5%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Холин 23.6mg 0mg 4%
Железо 0.64mg 0.33mg 4%
Витамин B3 0.513mg 0mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Калорийность 54kcal 0kcal 3%
Жиры 1.75g 0g 3%
Калий 118mg 8mg 3%
Углеводы 6.28g 0g 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.205g 0g 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 0g N/A
Кальций 25mg 24mg 0%
Сахар 3.99g 0g N/A
Цинк 0.12mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.038mg 0mg 0%
Треонин 0.108mg 0mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0mg 0%
Лейцин 0.186mg 0mg 0%
Лизин 0.131mg 0mg 0%
Метионин 0.027mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0mg 0%
Валин 0.117mg 0mg 0%
Гистидин 0.061mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43925%
Содержит больше ДругоеДругое +15253.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.