Сравнить продукты Соевое молоко и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +263.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.43g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6583.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1713.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Селен | 4.8µg | 0.7µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.053g | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.9g | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.085mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 27mg | 4% |
| Марганец | 0.223mg | 0.134mg | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.03mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.1g | 3% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Калий | 118mg | 191mg | 2% |
| Холин | 23.6mg | 11.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.09mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.011g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.006g | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 28kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.03mg | 1% |
| Натрий | 51mg | 67mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 6.28g | 6.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 3.8g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
19%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах