Сравнить продукты Соевое молоко и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2130% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-6600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +785% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +995.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1938.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 0.12mg | 6.66mg | 59% |
| Белки | 3.27g | 28.94g | 51% |
| Селен | 4.8µg | 27µg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 7.548g | 33% |
| Жиры | 1.75g | 19.17g | 27% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 4.105mg | 22% |
| Железо | 0.64mg | 2.42mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 8.175g | 19% |
| Фосфор | 52mg | 174mg | 17% |
| Холин | 23.6mg | 110.2mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.283mg | 16% |
| Калорийность | 54kcal | 297kcal | 12% |
| Марганец | 0.223mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.171mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.571mg | 4% |
| Медь | 0.128mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.51mg | 3% |
| Калий | 118mg | 231mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.708g | 2% |
| Углеводы | 6.28g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 3µg | 1.8µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 0g | N/A |
| Натрий | 51mg | 47mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.059mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
19%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.343g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах