Сравнить продукты Соевое молоко и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Железо
+57.8%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+13.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 119
Одинаковое количество вещества Медь - 0.128
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Железо
+57.8%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+13.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 119
Одинаковое количество вещества Медь - 0.128
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B5
+448.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+154.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B5
+448.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+154.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+93.7%
Содержит
больше
Углеводы
+601.9%
Содержит
больше
Другое
+667.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.31
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Содержит
больше
Вода
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+93.7%
Содержит
больше
Углеводы
+601.9%
Содержит
больше
Другое
+667.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.7%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Насыщенные жиры:
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
1.698 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 41.28g | ||
Белки | 3.27g | 3.31g | |
Жиры | 1.75g | 3.39g | |
Углеводы | 6.28g | 44.08g | |
Калорийность | 54kcal | 220kcal | |
Сахар | 3.99g | 27.26g | |
Клетчатка | 0.6g | 2.8g | |
Кальций | 25mg | 32mg | |
Железо | 0.64mg | 1.01mg | |
Магний | 25mg | 24mg | |
Фосфор | 52mg | 38mg | |
Калий | 118mg | 119mg | |
Натрий | 51mg | 1615mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.32mg | |
Медь | 0.128mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.223mg | 0.254mg | |
Селен | 4.8µg | 1.8µg | |
Витамин A | 3IU | 6IU | |
Витамин E | 0.11mg | 0.28mg | |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.513mg | 1.17mg | |
Витамин B5 | 0.373mg | 0.068mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.062mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 23µg | |
Витамин K | 3µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.108mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.186mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.113mg | ||
Валин | 0.117mg | ||
Гистидин | 0.061mg | ||
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 0.205g | 0.568g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.963g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 1.698g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
19%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах