Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и Пиво

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КальцийКальций +6000%
Содержит больше КалийКалий +9122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68400%
Содержит больше МедьМедь +39900%
Содержит больше ЦинкЦинк +50500%
Содержит больше ФосфорФосфор +4907.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +47400%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +904%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4719.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1137%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Пиво DV% diff.
Медь 2mg 0.005mg 222%
Железо 13.7mg 0.02mg 171%
Марганец 3.8mg 0.008mg 165%
Фосфор 701mg 14mg 98%
Белки 49.2g 0.46g 97%
Витамин B9 303µg 6µg 74%
Калий 2490mg 27mg 72%
Магний 306mg 6mg 71%
Витамин B1 0.691mg 0.005mg 57%
Цинк 5.06mg 0.01mg 46%
Витамин B6 0.569mg 0.046mg 40%
Витамин B5 1.976mg 0.041mg 39%
Кальций 244mg 4mg 24%
Витамин B2 0.251mg 0.025mg 17%
Калорийность 337kcal 43kcal 15%
Витамин B3 2.587mg 0.513mg 13%
Углеводы 35.89g 3.55g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 0g 7%
Селен 3.3µg 0.6µg 5%
Жиры 2.39g 0g 4%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Насыщенные жиры 0.268g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 0g 1%
Чистые углеводы 35.89g 3.55g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.653mg 0mg 0%
Треонин 1.952mg 0mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0mg 0%
Лейцин 3.66mg 0mg 0%
Лизин 2.991mg 0mg 0%
Метионин 0.606mg 0mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0mg 0%
Валин 2.243mg 0mg 0%
Гистидин 1.212mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +10595.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +911%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше ВодаВода +1225.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.