Сравнить продукты Соевый соус и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+2445%
Содержит
больше
Кальций
+1112.1%
Содержит
больше
Фосфор
+167.5%
Содержит
больше
Калий
+223.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Одинаковое количество вещества Магний - 70
Содержит
больше
Железо
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+2445%
Содержит
больше
Кальций
+1112.1%
Содержит
больше
Фосфор
+167.5%
Содержит
больше
Калий
+223.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Одинаковое количество вещества Магний - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B3
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+737.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1028.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+737.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1028.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+429.4%
Содержит
больше
Другое
+220.2%
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+5077.2%
Содержит
больше
Углеводы
+765.1%
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Вода
+429.4%
Содержит
больше
Другое
+220.2%
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+5077.2%
Содержит
больше
Углеводы
+765.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8853.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.7%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8853.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.13g | 42.65g | ||
Белки | 8.14g | 9.65g | |
Жиры | 0.57g | 29.51g | |
Углеводы | 4.93g | 42.65g | |
Калорийность | 53kcal | 466kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 0.8g | 0g | |
Кальций | 33mg | 400mg | |
Железо | 1.45mg | 0.52mg | |
Магний | 74mg | 70mg | |
Фосфор | 166mg | 444mg | |
Калий | 435mg | 1409mg | |
Натрий | 5493mg | 600mg | |
Цинк | 0.87mg | 1.14mg | |
Медь | 0.043mg | 0.08mg | |
Марганец | 1.018mg | 0.04mg | |
Селен | 0.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 334µg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.165mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 2.196mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.148mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | |
Триптофан | 0.096mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.271mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.318mg | 0.519mg | |
Лейцин | 0.537mg | 0.992mg | |
Лизин | 0.381mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.097mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.353mg | 0.54mg | |
Валин | 0.332mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.174mg | 0.293mg | |
Холестерин | 0mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 0.073g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
87%
Итоговая оценка минералов
112%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4893mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах