Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КалийКалий +14400%
Содержит больше ФосфорФосфор +730%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит больше МедьМедь +4355.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +5300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +867.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Вермишель DV% diff.
Натрий 5493mg 4mg 239%
Медь 0.043mg 1.916mg 208%
Селен 0.5µg 27µg 48%
Марганец 1.018mg 44%
Цинк 0.87mg 4.24mg 31%
Холин 18.3mg 177mg 29%
Углеводы 4.93g 82.32g 26%
Фосфор 166mg 20mg 21%
Магний 74mg 2mg 17%
Белки 8.14g 0.1g 16%
Витамин B3 2.196mg 0mg 14%
Калорийность 53kcal 331kcal 14%
Витамин B2 0.165mg 0mg 13%
Калий 435mg 3mg 13%
Клетчатка 0.8g 3.9g 12%
Витамин B6 0.148mg 0mg 11%
Витамин B5 0.297mg 6%
Железо 1.45mg 1.81mg 5%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Витамин K 0µg 3.8µg 3%
Витамин B1 0.033mg 0mg 3%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Кальций 33mg 55mg 2%
Жиры 0.57g 0.1g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 0.041g 1%
Чистые углеводы 4.13g 78.42g N/A
Сахар 0.4g 17.44g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.073g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.013g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +8040%
Содержит больше ЖирыЖиры +470%
Содержит больше ВодаВода +497.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1569.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +576.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.