Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Пиво

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +1511.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7150%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ЦинкЦинк +8600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12625%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +624.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +81.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Пиво DV% diff.
Натрий 5493mg 4mg 239%
Марганец 1.018mg 0.008mg 44%
Фосфор 166mg 14mg 22%
Железо 1.45mg 0.02mg 18%
Магний 74mg 6mg 16%
Белки 8.14g 0.46g 15%
Калий 435mg 27mg 12%
Витамин B2 0.165mg 0.025mg 11%
Витамин B3 2.196mg 0.513mg 11%
Цинк 0.87mg 0.01mg 8%
Витамин B6 0.148mg 0.046mg 8%
Витамин B5 0.297mg 0.041mg 5%
Медь 0.043mg 0.005mg 4%
Кальций 33mg 4mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.005mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 0g 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Холин 18.3mg 10.1mg 1%
Калорийность 53kcal 43kcal 1%
Жиры 0.57g 0g 1%
Углеводы 4.93g 3.55g 0%
Чистые углеводы 4.13g 3.55g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.073g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.096mg 0mg 0%
Треонин 0.271mg 0mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0mg 0%
Лейцин 0.537mg 0mg 0%
Лизин 0.381mg 0mg 0%
Метионин 0.097mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0mg 0%
Валин 0.332mg 0mg 0%
Гистидин 0.174mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1669.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +277.4%
Содержит больше ВодаВода +29.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.