Сравнить продукты Соевый соус и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196% |
| Содержит больше КалийКалий | +335% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +767.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1421% |
| Содержит больше БелкиБелки | +823.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 29mg | 238% |
| Белки | 8.14g | 75.16g | 134% |
| Селен | 0.5µg | 39.7µg | 71% |
| Железо | 1.45mg | 5.2mg | 47% |
| Марганец | 1.018mg | 44% | |
| Калорийность | 53kcal | 370kcal | 16% |
| Медь | 0.043mg | 0.182mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 166mg | 260mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0mg | 13% |
| Магний | 74mg | 25mg | 12% |
| Кальций | 33mg | 142mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0mg | 11% |
| Калий | 435mg | 100mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.81g | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Углеводы | 4.93g | 13.79g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.57g | 1.85g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.272g | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.87mg | 0.85mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
0%
Итоговая оценка минералов
112%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5464mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах