Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +428.6%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +248.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше СеленСелен +3960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +331.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 5493mg 1300mg 182%
Насыщенные жиры 0.073g 11.51g 52%
Жиры 0.57g 30.43g 46%
Марганец 1.018mg 44%
Селен 0.5µg 20.3µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Белки 8.14g 17.45g 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Цинк 0.87mg 2.56mg 15%
Калорийность 53kcal 362kcal 15%
Магний 74mg 14mg 14%
Витамин B3 2.196mg 4.31mg 13%
Витамин B2 0.165mg 0.33mg 13%
Медь 0.043mg 0.15mg 12%
Холин 18.3mg 78.9mg 11%
Витамин B1 0.033mg 0.15mg 10%
Витамин B6 0.148mg 0.26mg 9%
Фосфор 166mg 111mg 8%
Железо 1.45mg 2.04mg 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 1.2g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 435mg 260mg 5%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Кальций 33mg 9mg 2%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Углеводы 4.93g 3.33g 1%
Чистые углеводы 4.13g 3.33g N/A
Сахар 0.4g 0.85g N/A
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48%
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +321.3%
Содержит больше БелкиБелки +114.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5238.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14638.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.