Сравнить продукты Соевый соус и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Марганец
+237.1%
Содержит
больше
Железо
+105.5%
Содержит
больше
Калий
+133.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+748.8%
Содержит
больше
Селен
+960%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Марганец
+237.1%
Содержит
больше
Железо
+105.5%
Содержит
больше
Калий
+133.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+748.8%
Содержит
больше
Селен
+960%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.153
Содержит
больше
Витамин B5
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.153
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+443.2%
Содержит
больше
Углеводы
+283.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Белки
+88.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+443.2%
Содержит
больше
Углеводы
+283.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.4%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+1816.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+1816.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.13g | 14.81g | ||
Белки | 8.14g | 4.32g | |
Жиры | 0.57g | 0.47g | |
Углеводы | 4.93g | 18.91g | |
Калорийность | 53kcal | 82kcal | |
Крахмал | 0.22g | ||
Фруктоза | 0g | 5.85g | |
Сахар | 0.4g | 12.18g | |
Клетчатка | 0.8g | 4.1g | |
Кальций | 33mg | 36mg | |
Железо | 1.45mg | 2.98mg | |
Магний | 74mg | 42mg | |
Фосфор | 166mg | 83mg | |
Калий | 435mg | 1014mg | |
Натрий | 5493mg | 59mg | |
Цинк | 0.87mg | 0.63mg | |
Медь | 0.043mg | 0.365mg | |
Марганец | 1.018mg | 0.302mg | |
Селен | 0.5µg | 5.3µg | |
Витамин A | 0IU | 1525IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 76µg | |
Витамин E | 0mg | 4.3mg | |
Витамин C | 0mg | 21.9mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.165mg | 0.153mg | |
Витамин B3 | 2.196mg | 3.076mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.142mg | |
Витамин B6 | 0.148mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 12µg | |
Витамин K | 0µg | 11.4µg | |
Триптофан | 0.096mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.271mg | 0.133mg | |
Изолейцин | 0.318mg | 0.089mg | |
Лейцин | 0.537mg | 0.124mg | |
Лизин | 0.381mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.097mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.353mg | 0.13mg | |
Валин | 0.332mg | 0.088mg | |
Гистидин | 0.174mg | 0.071mg | |
Насыщенные жиры | 0.073g | 0.1g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.067g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
38%
Итоговая оценка минералов
112%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5434mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах