Сравнить продукты Соевый соус и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +453.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1596.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +660.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1535.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 2mg | 239% |
| Марганец | 1.018mg | 0.06mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
| Фосфор | 166mg | 30mg | 19% |
| Клетчатка | 0.8g | 4.9g | 16% |
| Белки | 8.14g | 1.07g | 14% |
| Магний | 74mg | 25mg | 12% |
| Железо | 1.45mg | 0.54mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.9mg | 8% |
| Углеводы | 4.93g | 27.12g | 7% |
| Цинк | 0.87mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.11mg | 6% |
| Медь | 0.043mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.457mg | 3% |
| Калорийность | 53kcal | 103kcal | 3% |
| Калий | 435mg | 490mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 9.8mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.066g | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 11g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
112%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5491mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах