Сравнить продукты Сок и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1342.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1081.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +847.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2290% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2180% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Витамин C | 15mg | 69mg | 60% |
| Витамин A | 2µg | 346µg | 38% |
| Витамин B3 | 5mg | 1mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.08mg | 25% |
| Марганец | 0.007mg | 0.553mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.247mg | 19% |
| Витамин B9 | 4µg | 80µg | 19% |
| Медь | 0.018mg | 0.17mg | 17% |
| Калий | 42mg | 606mg | 17% |
| Железо | 0.11mg | 1.3mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.26mg | 13% |
| Фосфор | 4mg | 76mg | 10% |
| Кальций | 2mg | 81mg | 8% |
| Магний | 3mg | 38mg | 8% |
| Белки | 0.2g | 2.6g | 5% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.7mg | 5% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.1g | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.242mg | 4% |
| Углеводы | 13.41g | 5.5g | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.23mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.239g | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 32kcal | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.7g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.228g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 4.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.023g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
150%
Итоговая оценка минералов
2%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна