Сравнить продукты Сок и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+142.9%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+261.1%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+142.9%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+261.1%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B1
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2050%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B6
+1062.8%
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2050%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B6
+1062.8%
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+450%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+450%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.21g | 7.74g | ||
Белки | 0.2g | 0.7g | |
Жиры | 0g | 0.2g | |
Углеводы | 13.41g | 10.54g | |
Калорийность | 54kcal | 30kcal | |
Сахар | 9.36g | 1.69g | |
Клетчатка | 0.2g | 2.8g | |
Кальций | 2mg | 33mg | |
Железо | 0.11mg | 0.6mg | |
Магний | 3mg | 6mg | |
Фосфор | 4mg | 18mg | |
Калий | 42mg | 102mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.02mg | 0.11mg | |
Медь | 0.018mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.007mg | 0.008mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 44IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.22mg | |
Витамин C | 15mg | 29.1mg | |
Витамин B1 | 0.38mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.43mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 5mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.06mg | 0.217mg | |
Витамин B6 | 0.5mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 8µg | |
Витамин K | 0µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 0.022g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
13%
Итоговая оценка минералов
2%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лайм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах