Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Сок vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6310.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 9.664g 44%
Витамин B6 0.5mg 0.011mg 38%
Витамин B1 0.38mg 0.011mg 31%
Витамин B3 5mg 0.078mg 31%
Витамин B2 0.43mg 0.057mg 29%
Жиры 0g 15.7g 24%
Витамин A 2µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин C 15mg 0.2mg 16%
Калорийность 54kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 4.458g 11%
Фосфор 4mg 50mg 7%
Белки 0.2g 2.8g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.669g 4%
Натрий 2mg 92mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.02mg 0.45mg 3%
Углеводы 13.41g 20.9g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Медь 0.018mg 0.04mg 2%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Кальций 2mg 16mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.087mg 1%
Цинк 0.02mg 0.16mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 20.9g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Калий 42mg 32mg 0%
Железо 0.11mg 0.13mg 0%
Сахар 9.36g 19.76g N/A
Марганец 0.007mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +85.4%
Содержит больше БелкиБелки +1300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +7321.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44480%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6590%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.