Сравнить продукты Сок и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +671.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +794% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10365% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 1203mg | 52% |
| Белки | 0.2g | 20.93g | 41% |
| Селен | 0µg | 19.5µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.754mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Фосфор | 4mg | 196mg | 27% |
| Цинк | 0.02mg | 2.88mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.202mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Железо | 0.11mg | 1.48mg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Жиры | 0g | 5.53g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.81g | 8% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.403mg | 7% |
| Медь | 0.018mg | 0.079mg | 7% |
| Калий | 42mg | 287mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.62g | 7% |
| Витамин B3 | 5mg | 4.023mg | 6% |
| Калорийность | 54kcal | 145kcal | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Углеводы | 13.41g | 1.5g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.54g | 4% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Марганец | 0.007mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.25mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Кальций | 2mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
44%
Итоговая оценка минералов
2%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах