Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Сок vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +519%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1754.5%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2675%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 2mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0g 11.51g 52%
Жиры 0g 30.43g 47%
Селен 0µg 20.3µg 37%
Белки 0.2g 17.45g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Железо 0.11mg 2.04mg 24%
Цинк 0.02mg 2.56mg 23%
Витамин B1 0.38mg 0.15mg 19%
Витамин B6 0.5mg 0.26mg 18%
Фосфор 4mg 111mg 15%
Калорийность 54kcal 362kcal 15%
Медь 0.018mg 0.15mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B2 0.43mg 0.33mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 1.2g 8%
Витамин D 44IU 6%
Калий 42mg 260mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B3 5mg 4.31mg 4%
Магний 3mg 14mg 3%
Углеводы 13.41g 3.33g 3%
Витамин C 15mg 16.6mg 2%
Кальций 2mg 9mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин E 0.02mg 0.22mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 3.33g N/A
Сахар 9.36g 0.85g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.007mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.7%
Содержит больше ВодаВода +90.8%
Содержит больше БелкиБелки +8625%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.