Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Сок
  5. Сравнить
  6. Сок vs. Сок

Сравнить продукты Сок и сок

Сравнить

Инфографика

Сок vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
Сок
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Сок
Сок
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~2mg
Одинаковое количество вещества Калий ~42mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~4mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.007mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
Сок
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3%
Сок
Сок
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~15mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Сок DV% diff.
Калорийность 54kcal 54kcal 0%
Белки 0.2g 0.2g 0%
Витамин C 15mg 15mg 0%
Чистые углеводы 13.21g 13.21g N/A
Углеводы 13.41g 13.41g 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Кальций 2mg 2mg 0%
Калий 42mg 42mg 0%
Железо 0.11mg 0.11mg 0%
Сахар 9.36g 9.36g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Медь 0.018mg 0.018mg 0%
Цинк 0.02mg 0.02mg 0%
Фосфор 4mg 4mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин E 0.02mg 0.02mg 0%
Марганец 0.007mg 0.007mg 0%
Витамин B1 0.38mg 0.38mg 0%
Витамин B2 0.43mg 0.43mg 0%
Витамин B3 5mg 5mg 0%
Витамин B5 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин B6 0.5mg 0.5mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
Сок
0
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Сок
Сок
0
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Одинаковое количество вещества Белки ~0.2g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.19г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
Сок
0
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Сок
Сок
0
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.01g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.01g

Другие также сравнивают

Сок
Сок vs Лимон
Лимон
Сок
Сок vs Лимонад
Лимонад
Сок
Сок vs Смузи
Смузи
Сок
Сок vs Лимон
Лимон
Сок
Сок vs Лимонад
Лимонад
Сок
Сок vs Смузи
Смузи

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.