Сок или травяной чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сок и травяной чай?
- Сок содержит больше калорий, чем травяной чай. В то время как сок содержит 54 калорий, травяной чай содержит только 0 калорий.
- Сок содержит больше витамина B6, витамина B2, витамина B1, витамина B3 и витамина C, однако травяной чай богаче марганцем.
- Сок обеспечивает вас на 38% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем травяной чай.
- Травяной чай имеет меньше сахара.
- Травяной чай имеет более низкий гликемический индекс (0), чем сок (50).
Beverages, Orange juice drink и Beverages, tea, hibiscus, brewed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0mg | 32% |
| Витамин B3 | 5mg | 0.04mg | 31% |
| Марганец | 0.007mg | 0.477mg | 20% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Углеводы | 13.41g | 0g | 4% |
| Калорийность | 54kcal | 0kcal | 3% |
| Медь | 0.018mg | 0mg | 2% |
| Калий | 42mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 2mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Белки | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 0g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Железо | 0.11mg | 0.08mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Фосфор | 4mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
