Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и Лимон

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +132.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2918.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Лимон DV% diff.
Витамин C 1600mg 53mg 1719%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Витамин B6 0.004mg 0.08mg 6%
Медь 0.086mg 0.037mg 5%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.02mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Кальций 10mg 26mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.1mg 2%
Углеводы 4.8g 9.32g 2%
Фосфор 9mg 16mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Калий 97mg 138mg 1%
Железо 0.5mg 0.6mg 1%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Белки 0.4g 1.1g 1%
Холин 5.1mg 1%
Марганец 0.03mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Калорийность 23kcal 29kcal 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.5g 6.52g N/A
Сахар 4.5g 2.5g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.15mg 0%
Витамин B5 0.205mg 0.19mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.089g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +645.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.089g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.