Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +195.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12598.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Черимойя DV% diff.
Витамин C 1600mg 12.6mg 1764%
Витамин B6 0.004mg 0.257mg 19%
Клетчатка 0.3g 3g 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.02mg 0.101mg 7%
Калий 97mg 287mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0.131mg 5%
Углеводы 4.8g 17.71g 4%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B5 0.205mg 0.345mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Калорийность 23kcal 75kcal 3%
Железо 0.5mg 0.27mg 3%
Медь 0.086mg 0.069mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.644mg 2%
Фосфор 9mg 26mg 2%
Витамин B9 14µg 23µg 2%
Белки 0.4g 1.57g 2%
Жиры 0.3g 0.68g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.188g 1%
Цинк 0.1mg 0.16mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Насыщенные жиры 0.068g 0.233g 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 4.5g 14.71g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 4.5g 12.87g N/A
Натрий 3mg 7mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше БелкиБелки +292.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.