Сравнить продукты Солод и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +269.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +843.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +847.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 98mg | 1064mg | 97% |
| Фосфор | 91mg | 760mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 17.115g | 69% |
| Натрий | 60mg | 1433mg | 60% |
| Белки | 3.37g | 31.8g | 57% |
| Жиры | 3.29g | 26.94g | 36% |
| Холестерин | 10mg | 104mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.12µg | 29% |
| Цинк | 0.41mg | 2.58mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 7.838g | 18% |
| Селен | 5.4µg | 14.5µg | 17% |
| Калорийность | 85kcal | 387kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.37mg | 14% |
| Витамин A | 26µg | 96µg | 8% |
| Железо | 0.21mg | 0.77mg | 7% |
| Магний | 15mg | 41mg | 6% |
| Углеводы | 11.2g | 3.63g | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.085mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.593g | 3% |
| Калий | 172mg | 86mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.08mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.424mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.23mg | 1% |
| Медь | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
17%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.232g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины