Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Даси

Сравнить

Инфографика

Солод vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +90.8%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.4%
Содержит больше СеленСелен +411.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +849.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~25µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Даси DV% diff.
Витамин K 0.3µg 66.9µg 56%
Натрий 60mg 1067mg 44%
Селен 5.4µg 27.6µg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 4.485g 29%
Белки 3.37g 16.7g 27%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B2 0.184mg 0.43mg 19%
Калорийность 85kcal 438kcal 18%
Углеводы 11.2g 64.88g 18%
Жиры 3.29g 13.89g 16%
Витамин B3 0.259mg 2.46mg 14%
Фосфор 91mg 166mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 5.365g 11%
Магний 15mg 56mg 10%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Кальций 98mg 187mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 3.433g 7%
Витамин B5 0.354mg 7%
Витамин B12 0.42µg 0.3µg 5%
Витамин B6 0.046mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.054mg 0.1mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.72mg 4%
Медь 0.037mg 0mg 4%
Калий 172mg 309mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин B9 9µg 21µg 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Холестерин 10mg 13mg 1%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.2g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 64.68g N/A
Сахар 6.68g 14.47g N/A
Витамин A 26µg 25µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3436.5%
Содержит больше БелкиБелки +395.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +479.3%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +548.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2056.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.