Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Солод vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +476.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1676.2%
Содержит больше МедьМедь +718.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1185.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.9%
Содержит больше СеленСелен +118.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1425.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Домашняя коза DV% diff.
Белки 3.37g 27.1g 47%
Железо 0.21mg 3.73mg 44%
Цинк 0.41mg 5.27mg 44%
Витамин B2 0.184mg 0.61mg 33%
Витамин B12 0.42µg 1.19µg 32%
Медь 0.037mg 0.303mg 30%
Витамин B3 0.259mg 3.95mg 23%
Холестерин 10mg 75mg 22%
Холин 106.4mg 19%
Фосфор 91mg 201mg 16%
Селен 5.4µg 11.8µg 12%
Кальций 98mg 17mg 8%
Калий 172mg 405mg 7%
Витамин B5 0.354mg 7%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Магний 15mg 0mg 4%
Углеводы 11.2g 0g 4%
Насыщенные жиры 1.883g 0.93g 4%
Калорийность 85kcal 143kcal 3%
Витамин B1 0.054mg 0.09mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Марганец 0.08mg 0.042mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.34mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 1.36g 1%
Натрий 60mg 86mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Жиры 3.29g 3.03g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 0g N/A
Сахар 6.68g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.23g 0%
Триптофан 0.074mg 0.403mg 0%
Треонин 0.143mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.268mg 2.258mg 0%
Лизин 0.142mg 2.016mg 0%
Метионин 0.074mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.941mg 0%
Валин 0.193mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +704.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.