Сравнить продукты Солод и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+272.7%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+22.4%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Содержит
больше
Медь
+108.1%
Содержит
больше
Марганец
+205%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+272.7%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+22.4%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Содержит
больше
Медь
+108.1%
Содержит
больше
Марганец
+205%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3258.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+42900%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.4%
Содержит
больше
Витамин K
+83233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3258.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+42900%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.4%
Содержит
больше
Витамин K
+83233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+3190%
Содержит
больше
Углеводы
+768.2%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+3190%
Содержит
больше
Углеводы
+768.2%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10237.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+494.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
0.208 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10237.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+494.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.7g | 0.79g |
|
|
| Белки | 3.37g | 2.3g |
|
| Жиры | 3.29g | 0.1g |
|
| Углеводы | 11.2g | 1.29g |
|
| Калорийность | 85kcal | 11kcal |
|
| Сахар | 6.68g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | |
| Кальций | 98mg | 120mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.2mg |
|
| Магний | 15mg | 21mg |
|
| Фосфор | 91mg | 60mg |
|
| Калий | 172mg | 330mg |
|
| Натрий | 60mg | 41mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.244mg |
|
| Селен | 5.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 95IU | 3191IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 1mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 43mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg |
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg | 250µg |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.03mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 0.268mg | 0.166mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.114mg |
|
| Валин | 0.193mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.04mg |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
84%
Итоговая оценка минералов
17%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах