Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Кивано

Сравнить

Инфографика

Солод vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +653.8%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.9%
Содержит больше МарганецМарганец +105.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +271.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Кивано DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B2 0.184mg 0.015mg 13%
Железо 0.21mg 1.13mg 12%
Селен 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Кальций 98mg 13mg 9%
Фосфор 91mg 37mg 8%
Витамин C 0.1mg 5.3mg 6%
Магний 15mg 40mg 6%
Белки 3.37g 1.78g 3%
Жиры 3.29g 1.26g 3%
Натрий 60mg 2mg 3%
Холестерин 10mg 3%
Витамин B5 0.354mg 0.183mg 3%
Калорийность 85kcal 44kcal 2%
Витамин B3 0.259mg 0.565mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.025mg 2%
Марганец 0.08mg 0.039mg 2%
Витамин A 26µg 7µg 2%
Медь 0.037mg 0.02mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Калий 172mg 123mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Углеводы 11.2g 7.56g 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.063mg 1%
Цинк 0.41mg 0.48mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 7.56g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.