Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Солод vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит больше МарганецМарганец +851.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1148.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16350%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солод Кисло-сладкий соус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.08mg 0.761mg 30%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Натрий 60mg 371mg 14%
Витамин B2 0.184mg 0.019mg 13%
Фосфор 91mg 7mg 12%
Витамин C 0.1mg 8.7mg 10%
Селен 5.4µg 0.4µg 9%
Углеводы 11.2g 38.22g 9%
Кальций 98mg 10mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 0g 9%
Белки 3.37g 0.27g 6%
Жиры 3.29g 0.02g 5%
Витамин B5 0.354mg 0.093mg 5%
Медь 0.037mg 0.079mg 5%
Калорийность 85kcal 150kcal 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин A 26µg 1µg 3%
Клетчатка 0.5g 0.1g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0g 2%
Калий 172mg 99mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0g 1%
Витамин B6 0.046mg 0.053mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.048mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 38.12g N/A
Железо 0.21mg 0.21mg 0%
Сахар 6.68g 18.75g N/A
Витамин E 0.06mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.259mg 0.187mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солод Кисло-сладкий соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Солод
6%
Кисло-сладкий соус
Итоговая оценка минералов
17%
Солод
21%
Кисло-сладкий соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солод
Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солод
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солод
Продукт Солод более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Солод
Продукт Солод более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.883g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.