Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Солод vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +3535%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +883.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.08mg 2.908mg 123%
Витамин B2 0.184mg 1.27mg 84%
Углеводы 11.2g 67.04g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Фосфор 91mg 2mg 13%
Цинк 0.41mg 1.47mg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 0.007g 9%
Селен 5.4µg 0.6µg 9%
Калорийность 85kcal 260kcal 9%
Белки 3.37g 0.04g 7%
Витамин B5 0.354mg 0.036mg 6%
Жиры 3.29g 0.06g 5%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.002mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Медь 0.037mg 0.018mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.011g 2%
Натрий 60mg 12mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Калий 172mg 212mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.017g 1%
Железо 0.21mg 0.11mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.081mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.066mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 67.04g N/A
Кальций 98mg 102mg 0%
Сахар 6.68g 60.46g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +8325%
Содержит больше ЖирыЖиры +5383.3%
Содержит больше ВодаВода +151.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7418.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1123.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.