Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Корица

Сравнить

Инфографика

Солод vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.2%
Содержит больше СеленСелен +74.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +922.4%
Содержит больше КалийКалий +150.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3861.9%
Содержит больше МедьМедь +816.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21732.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Корица DV% diff.
Марганец 0.08mg 17.466mg 756%
Клетчатка 0.5g 53.1g 210%
Железо 0.21mg 8.32mg 101%
Кальций 98mg 1002mg 90%
Медь 0.037mg 0.339mg 34%
Витамин K 0.3µg 31.2µg 26%
Углеводы 11.2g 80.59g 23%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин E 0.06mg 2.32mg 15%
Цинк 0.41mg 1.83mg 13%
Витамин B2 0.184mg 0.041mg 11%
Магний 15mg 60mg 11%
Витамин B6 0.046mg 0.158mg 9%
Калорийность 85kcal 247kcal 8%
Калий 172mg 431mg 8%
Витамин B3 0.259mg 1.332mg 7%
Насыщенные жиры 1.883g 0.345g 7%
Витамин C 0.1mg 3.8mg 4%
Фосфор 91mg 64mg 4%
Селен 5.4µg 3.1µg 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.022mg 3%
Жиры 3.29g 1.24g 3%
Холин 11mg 2%
Натрий 60mg 10mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Белки 3.37g 3.99g 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин A 26µg 15µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.246g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.068g 1%
Чистые углеводы 10.7g 27.49g N/A
Сахар 6.68g 2.17g N/A
Витамин B5 0.354mg 0.358mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.049mg 0%
Треонин 0.143mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.253mg 0%
Лизин 0.142mg 0.243mg 0%
Метионин 0.074mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.146mg 0%
Валин 0.193mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +165.3%
Содержит больше ВодаВода +668.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +619.6%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.