Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Солод vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +28.9%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +107.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +264.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.2%
Содержит больше МарганецМарганец +73.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 91mg 275mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 3.779g 24%
Углеводы 11.2g 79.5g 23%
Натрий 60mg 519mg 20%
Железо 0.21mg 1.62mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Калорийность 85kcal 416kcal 17%
Жиры 3.29g 11.7g 13%
Медь 0.037mg 0.135mg 11%
Витамин B1 0.054mg 0.181mg 11%
Клетчатка 0.5g 2.9g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 4.75g 10%
Витамин B3 0.259mg 1.546mg 8%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Селен 5.4µg 2.6µg 5%
Витамин B5 0.354mg 0.096mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.85mg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.13mg 4%
Витамин A 26µg 1µg 3%
Марганец 0.08mg 0.139mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 1.883g 2.45g 3%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Кальций 98mg 76mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.025mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Калий 172mg 123mg 1%
Кофеин 3mg 7mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Цинк 0.41mg 0.35mg 1%
Белки 3.37g 3.4g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 76.6g N/A
Сахар 6.68g 35.71g N/A
Триптофан 0.074mg 0.049mg 0%
Треонин 0.143mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.22mg 0%
Лизин 0.142mg 0.133mg 0%
Метионин 0.074mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.158mg 0%
Валин 0.193mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2523.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +609.8%
Содержит больше ДругоеДругое +187.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1716.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.