Сравнить продукты Солод и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +182% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2738.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +597.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1068% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +530.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 85kcal | 68kcal |
|
| Белки | 3.37g | 2.37g |
|
| Жиры | 3.29g | 1.36g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 10.7g | 9.97g |
|
|
| Углеводы | 11.2g | 11.67g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 26mg |
|
| Кальций | 98mg | 80mg |
|
| Калий | 172mg | 61mg |
|
| Железо | 0.21mg | 5.96mg |
|
| Сахар | 6.68g | 0.46g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.7g |
|
| Медь | 0.037mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 10.37g |
|
|
| Фосфор | 91mg | 77mg |
|
| Натрий | 60mg | 49mg |
|
| Витамин A | 95IU | 433IU |
|
| Витамин A | 26µg | 130µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.558mg |
|
| Селен | 5.4µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.26mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.259mg | 3.025mg |
|
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.317mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.29mg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.003g |
|
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.226g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.391g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.426g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.105mg |
|
| Лейцин | 0.268mg | 0.2mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.135mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.04mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.193mg | 0.151mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.057mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
25%
Итоговая оценка минералов
17%
45%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах