Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Солод vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +415.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +145.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1242.5%
Содержит больше СеленСелен +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +401.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1825.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 1.883g 17.708g 72%
Натрий 60mg 1582mg 66%
Жиры 3.29g 46.28g 66%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 20.77g 50%
Селен 5.4µg 29µg 43%
Марганец 0.08mg 1.074mg 43%
Витамин B12 0.42µg 1.3µg 37%
Белки 3.37g 19.25g 32%
Витамин B3 0.259mg 4.987mg 30%
Холестерин 10mg 97mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 4.458g 28%
Витамин B6 0.046mg 0.362mg 24%
Калорийность 85kcal 504kcal 21%
Витамин B1 0.054mg 0.271mg 18%
Цинк 0.41mg 2.44mg 18%
Железо 0.21mg 1.33mg 14%
Витамин B5 0.354mg 0.93mg 12%
Фосфор 91mg 158mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Кальций 98mg 19mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 0.06mg 1.03mg 6%
Медь 0.037mg 0.091mg 6%
Витамин B2 0.184mg 0.257mg 6%
Витамин K 0.3µg 5.8µg 5%
Углеводы 11.2g 1.18g 3%
Калий 172mg 274mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 1.18g N/A
Сахар 6.68g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.074mg 0.23mg 0%
Треонин 0.143mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.575mg 0%
Лизин 0.142mg 1.652mg 0%
Метионин 0.074mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.778mg 0%
Валин 0.193mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.2%
Содержит больше ВодаВода +184.9%
Содержит больше БелкиБелки +471.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1306.7%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2411.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2043.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.