Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Пицца

Сравнить

Инфографика

Солод vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +91.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +268.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +165.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1376.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Пицца DV% diff.
Железо 0.21mg 2.48mg 28%
Витамин B1 0.054mg 0.39mg 28%
Селен 5.4µg 19.9µg 26%
Натрий 60mg 598mg 23%
Витамин B3 0.259mg 3.825mg 22%
Витамин B9 9µg 93µg 21%
Фосфор 91mg 216mg 18%
Белки 3.37g 11.39g 16%
Насыщенные жиры 1.883g 4.465g 12%
Марганец 0.08mg 0.36mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 3.29g 9.69g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1.681g 10%
Калорийность 85kcal 266kcal 9%
Кальций 98mg 188mg 9%
Цинк 0.41mg 1.34mg 8%
Медь 0.037mg 0.105mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Углеводы 11.2g 33.33g 7%
Клетчатка 0.5g 2.3g 7%
Витамин K 0.3µg 6.7µg 5%
Витамин A 26µg 69µg 5%
Витамин E 0.06mg 0.83mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2.608g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.08mg 3%
Холестерин 10mg 17mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин B2 0.184mg 0.195mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 0.1mg 1.4mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 31.03g N/A
Калий 172mg 172mg 0%
Сахар 6.68g 3.58g N/A
Витамин B12 0.42µg 0.42µg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.139mg 0%
Лизин 0.142mg 0.77mg 0%
Метионин 0.074mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.664mg 0%
Валин 0.193mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +88.4%
Содержит больше БелкиБелки +238%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.6%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +708.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.