Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Солод vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +72.4%
Содержит больше КалийКалий +149.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.8%
Содержит больше МедьМедь +205.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +734.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +401.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.1mg 426mg 473%
Клетчатка 0.5g 24.1g 94%
Марганец 0.08mg 1.02mg 41%
Витамин E 0.06mg 5.84mg 39%
Витамин K 0.3µg 25.9µg 21%
Витамин A 26µg 217µg 21%
Витамин B12 0.42µg 18%
Магний 15mg 69mg 13%
Железо 0.21mg 1.06mg 11%
Селен 5.4µg 10%
Витамин B5 0.354mg 0.8mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Углеводы 11.2g 38.22g 9%
Калий 172mg 429mg 8%
Медь 0.037mg 0.113mg 8%
Кальций 98mg 169mg 7%
Витамин B3 0.259mg 1.3mg 7%
Жиры 3.29g 0.34g 5%
Белки 3.37g 1.6g 4%
Калорийность 85kcal 162kcal 4%
Фосфор 91mg 61mg 4%
Витамин B1 0.054mg 0.016mg 3%
Холестерин 10mg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.076mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Холин 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B2 0.184mg 0.166mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Цинк 0.41mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 14.12g N/A
Сахар 6.68g 2.58g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +110.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +867.6%
Содержит больше ВодаВода +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.