Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Солод vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КальцийКальций +197%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше КалийКалий +34.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +283.8%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Равиоли DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 0.03µg 16%
Медь 0.037mg 0.142mg 12%
Натрий 60mg 306mg 11%
Витамин B2 0.184mg 0.08mg 8%
Железо 0.21mg 0.74mg 7%
Кальций 98mg 33mg 7%
Фосфор 91mg 50mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.85mg 5%
Насыщенные жиры 1.883g 0.723g 5%
Витамин B3 0.259mg 1.06mg 5%
Марганец 0.08mg 0.176mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.102mg 4%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Селен 5.4µg 3.5µg 3%
Жиры 3.29g 1.45g 3%
Клетчатка 0.5g 1.3g 3%
Белки 3.37g 2.48g 2%
Витамин B1 0.054mg 0.074mg 2%
Витамин A 26µg 10µg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Калий 172mg 232mg 2%
Холестерин 10mg 3mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B5 0.354mg 0.272mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.418g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Углеводы 11.2g 13.64g 1%
Калорийность 85kcal 77kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 12.34g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 6.68g 3.72g N/A
Цинк 0.41mg 0.36mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.182g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.