Сравнить продукты Солод и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +4764.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1119.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2337.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +881.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2640.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3118.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2823.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2422.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1619.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1464.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2140.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11023.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.06mg | 35.17mg | 234% |
| Медь | 0.037mg | 1.8mg | 196% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 23.137g | 153% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 1.48mg | 119% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 1.345mg | 100% |
| Селен | 5.4µg | 53µg | 87% |
| Марганец | 0.08mg | 1.95mg | 81% |
| Фосфор | 91mg | 660mg | 81% |
| Жиры | 3.29g | 51.46g | 74% |
| Магний | 15mg | 325mg | 74% |
| Железо | 0.21mg | 5.25mg | 63% |
| Витамин B9 | 9µg | 227µg | 55% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 8.335mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 18.528g | 44% |
| Цинк | 0.41mg | 5mg | 42% |
| Белки | 3.37g | 20.78g | 35% |
| Клетчатка | 0.5g | 8.6g | 32% |
| Калорийность | 85kcal | 584kcal | 25% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 1.13mg | 16% |
| Калий | 172mg | 645mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.355mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 4.455g | 12% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Витамин A | 26µg | 3µg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 11.2g | 20g | 3% |
| Кальций | 98mg | 78mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 9mg | 2% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 2.62g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
146%
Итоговая оценка минералов
17%
207%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семя подсолнечника ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семя подсолнечника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семя подсолнечника более богат микроэлементом витамины