Сравнить продукты Солод и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1940% |
| Содержит больше КальцийКальций | +149% |
| Содержит больше КалийКалий | +1347.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6423.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5305.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1134.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1179.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +898.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1137% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1072% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1359.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +597.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.037mg | 2mg | 218% |
| Железо | 0.21mg | 13.7mg | 169% |
| Марганец | 0.08mg | 3.8mg | 162% |
| Белки | 3.37g | 49.2g | 92% |
| Фосфор | 91mg | 701mg | 87% |
| Витамин B9 | 9µg | 303µg | 74% |
| Магний | 15mg | 306mg | 69% |
| Калий | 172mg | 2490mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.691mg | 53% |
| Цинк | 0.41mg | 5.06mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.569mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 1.976mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 2.587mg | 15% |
| Кальций | 98mg | 244mg | 15% |
| Калорийность | 85kcal | 337kcal | 13% |
| Углеводы | 11.2g | 35.89g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.268g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 1.045g | 6% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.251mg | 5% |
| Селен | 5.4µg | 3.3µg | 4% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 2µg | 3% |
| Натрий | 60mg | 3mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.409g | 1% |
| Жиры | 3.29g | 2.39g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
58%
Итоговая оценка минералов
17%
264%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.615g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах